Мнение окружающих, на самом деле, ничего не стоит. Но многим, даже считающим себя независимыми и самодостаточными личностями, сложно принять тот факт, что до вашего собственного эго или имиджа никому нет дела . Как перестать накручивать себя и волноваться?
Часто мы отслеживаем для себя мнение окружающих, чтобы поддерживать созданный образ в соответствии с их представлением
На это самое «соответствие» мы не жалеем ни времени, ни сил, ни денег, порой лишая себя гораздо более нужного, чем одобрительные взгляды и замечания со стороны коллег, друзей, родственников. Ведь не дай Бог кто-то усомнится в наших человеческих качествах и материальном достатке! Попробуйте избавиться от этой токсичной зависимости и довольно скоро увидите, как ваша жизнь засияет новыми красками.
Зависимость от чужого мнения
Сказать «да просто не обращай внимания на остальных и делай, что хочешь» мало: все понимают, что это должно работать, но в реальности этого почему-то не происходит. Прислушайтесь к следующим советам и постепенно, шаг за шагом, уходите от зависимости от мнения других людей, почувствуйте себя хозяином своей жизни.
Не стесняйтесь своего выбора
Далеко не всегда мы можем позволить себе собственный выбор: сначала в детстве мама решает, что надо надеть именно эту шапочку, а не ту, затем родители выбирают профессию, а потом оказывается, что решения принимать даже по мелочам стало трудно. Гните свою линию , не стесняйтесь сказать окружающим, чего в действительности хотите: люди всегда уважают тех, кто уверен в себе и может отстоять свои интересы.
Будьте уверенными в себе
Свет клином на вас не сошелся
Не льстите себе: у людей хватает и своих насущных проблем, чтобы обсуждать вас с утра до вечера. Даже если выкинуть какой-нибудь фортель, посудачат пару дней, может неделю, и забудут. Жизнь войдет в привычное русло, каждый будет заниматься решением только своих забот.
Не всякое мнение со стороны авторитетно
Не надо думать, что сторонние советы весят больше, чем ваша собственная интуиция и аргументы в пользу того или иного решения. Если уровень жизни раздающих направо и налево советов людей вас не устраивает, то и прислушиваться к ним нет резона.
Необладающий более высоким социальным или финансовым статусом человек не сможет своей точкой зрения изменить вашу жизнь в лучшую сторону
Поскольку до сих пор никак не смог изменить свою собственную. А вот к действительно мудрым, с богатым жизненным опытом и доброжелательно настроенным людям прислушаться вовсе не грех.
Укрепляйте свои жизненные позиции
Некоторые люди не скрывают: они прислушиваются к чужому мнению, потому что нет собственного . Читайте классические и современные книги, старайтесь общаться с профессионалами своего дела, ходите на тематические семинары. Полюбопытствуйте политическими дебатами: часто помимо ценных информативных сведений вы сможете пронаблюдать вежливые (или не слишком) интеллектуальные перепалки и увидеть, как в той или иной ситуации ведут себя люди. Взгляд со стороны поможет вам в нужный момент скорректировать свое поведение и отстоять собственную точку зрения.
Обращайте внимание на поведение успешных людей
Расставляйте правильные приоритеты
«Своим» в любой компании человека зачастую делает неконфликтное поведение и нежелание выделяться . Можете поступиться своими принципами ради одобрения окружающих? Принимайте их мнение за свое собственное и можете над своими целями даже не заморачиваться – все решат за вас и без вас.
Так живет абсолютное большинство. Но если вам претит принижать себя, вы готовы меняться и жить насыщенной жизнью, не оглядывайтесь на это самое большинство и поступайте так, как в данный момент считаете нужным и правильным для себя.
Верьте в себя
Избегайте манипуляторов
Поверьте, это страшные люди, которые способны эффектно направлять вас по угодному им пути. Прикрываясь искренней заботой о вас, а то и любовью, вовремя сказанным словом или советом они делают ваш внутренний стержень совершенно гибким, почти пластилиновым, из которого потом лепи, что хочешь.
Результатом контакта с манипулятором может быть практически разрушенная психика, сложные комплексы, патологическое недовольство собой и своей жизнью
Для всех удобным не станешь
Как бы вы ни были хороши, всегда найдется человек, которому вы не будете нравиться. А все потому, что сколько людей, столько и мнений. Просто выберите свои жизненные ориентиры и следуйте им, а не плывите по чужим бакенам: они могут завести куда угодно, да только не туда, куда надо именно вам.
Не бойтесь противостоять
Учтите, гибкость человека часто принимают за прогиб. Позиция «и вашим, и нашим» всегда негативно отражается на репутации человека.
Загляните в будущее
Велик соблазн послушать других и снять собственную ответственность за принятие решения? Подумайте, а изменит ли услышанное от окружающих что-то в вашей жизни через полгода-год. Если вы чувствуете, что происходящее потеряет актуальность уже через пару дней, а на далекой перспективе вообще не скажется, не парьтесь вовсе.
Иногда чужому мнению следуют во избежание конфликтов. Та же ситуация: ваш оппонент сотрясет воздух своими негативными замечаниями или обвинениями, отведет душу и забудет. Так если все это не имеет такого уж значения, может не стоит и бояться высказать свою точку зрения. А уж начали, держите свою позицию до конца .
«Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений», Альберт Эйнштейн
Харизма
Харизматичные, уверенные в себе личности привлекательны для всех. Такой человек точно знает, чего хочет и как себя вести, горд своими поступками, не боится пойти поперек общественного мнения, живет в первую очередь для себя и своей семьи. Мысли других людей как будто обтекают его самого, никак не вторгаясь в его личные границы и существование.
Развивайте свою харизму
Простые советы для тех, кому не хватает уверенности в себе :
- Отмечайте свои победы и достижения, в сложные моменты вспоминайте о прошлых успехах.
- Осознайте и не бойтесь своих недостатков: идеальных людей не бывает.
- Достойная профессия или собственное дело, успехи детей – то, чем по праву можно гордиться.
- Постоянное саморазвитие делает вас интересным человеком: теперь уже к вашему мнению будут прислушиваться.
- Возьмите за правило быть хорошо одетым и ухоженным: любого человека оценивают в первую очередь по внешности.
Неуверенность в себе – это тот серый кардинал, который негативно влияет на вашу жизнь, руководит вашими поступками и не позволяет проявлять индивидуальность. Следите за жестами и мимикой, не бойтесь смотреть окружающим в глаза, будьте оптимистичны, спокойны и сдержанны. Конечно, все придет не сразу , над собой порой приходится серьезно работать.
Уверенная в себе женщина
В заключение предлагаем посмотреть тематическое видео «Не обращай внимания на мнение окружающих»:
Многие люди даже представить не могут, насколько сильным является рефлекс оглядываться на окружающих. Попробуйте хотя бы небольшую аудиторию попросить что-то сделать. Вы увидите, большинство будет смотреть по сторонам: делают ли остальные? кто делает? как делает? что они подумают? При любых начинаниях чаще всего первой срабатывает именно эта реакция — оглянуться на других.
Нелегко приходится тем, кто постоянно задаёт себе вопросы, которые остаются без ответов: «Что обо мне подумают?», «Понравлюсь ли я, если буду собой?». А это отнимает большое количество энергии. В статье рассмотрим, как перестать зависеть от чужого мнения и не считаться с ним, а также как обрести уверенность в себе.
Принятие себя таким, какой вы есть
Одним из самых частых вопросов на тренингах является: «Как избавиться от чувствительности к тому, что будут думать о вас окружающие?»
А нужно ли вообще это делать? Человек — коллективное, а не одиночное существо. Его жизнь протекает в различных взаимоотношениях. Поэтому хорошо, если мнение окружения имеет для вас значение. Чувствительность в таком ключе наоборот очень полезное и сильное чувство. Главное, не создавать из неё врага, который будет угнетать всю жизнь. Специалисты в области психологии утверждают, чтобы избавиться от зависимости, нужно направить ее силу в правильное русло, научиться использовать её во благо.
Какие желания скрываются за страхом осуждения? Понравиться? Сохранить отношения? Хорошо себя ощущать? Всё это относится исключительно к позитивным и красивым побуждениям! Поэтому сначала нужно обратиться к своим истинным стремлениям, подумать, чего на самом деле вы желаете.
Стоит просто почаще себе напоминать: в этом нет никакой аномалии. Страх осуждения может испытывать каждый. Для любого человека мнение его окружения важно.
Благодаря такой чувствительности, вы способны к эмпатии, можете ощущать то, что переживают другие. А сопереживание — это прекрасно! Поэтому не стремитесь к избавлению от страха осуждения. Постарайтесь полюбить часть себя, которая так чувствительно относится к мнению других.
Любая известная личность, любая звезда шоу-бизнеса, кино или спорта, может испытывать страх неодобрения. Даже олимпийские чемпионы, успешные бизнесмены, художники, актёры — все обладают им. Только кто-то в большей степени, а кто-то в меньшей. Но они владеют инструментами, с помощью которых преобразовывают свой страх.
Расслабление
Хотите держать мнение других под контролем? Чем сильнее будет желание, тем больше ваша голова будет занята не нужными мыслями. Не сможете быть собой. Окружение станет отвергать вас, да и вы себя тоже. Расслабьтесь!
Начинаем с тела: выдох и «сброс» руками вниз. С выдохом отпустите желание контроля. Нужно перестать вырабатывать «хорошее впечатление» вовне. Вместо этого необходимо возвратиться к себе внутрь, то есть перейти от впечатления на окружающих к проявлению себя. От impression к expression (от имитирования, к выражению).
А если в этот момент вам покажется, что произошло нечто плохое, не стоит себя корить. Позже вы поймёте: даже это было правильным. Правильным для вас!
Смирение с собственным «я»
Только ваша аутентичность позволит привлекать в жизнь нужных людей, «ваших» людей, и перестать бояться мнения окружающих и быть зависимым. Хотите походить на кого-то другого? Разве может быть что-то хуже, чем «я — больше не я»? Поймите, что желание быть кем-то другим стирает ваше «я». И когда оно исчезает, то не может уже быть ни с вами, ни с другими.
Аутентичность — лучший подарок! Когда вы искренни, происходит притяжение только тех людей, которым вы понравились таким, какой есть. Они точно не смогут отвернуться от вас за то, кто вы на самом деле. Так как именно эти качества их привлекли.
А вот те, кто полюбит ваши «показные» качества, потом смогут возненавидеть за обман. В таком случае, лучше ненавидеть себя за то, кто ты есть в действительности. Это хотя бы по заслугам.
Аутентичность даёт свободу. Появляется уязвимость, но терять становится нечего. Сделав шаг по направлению к себе, к уязвимости, происходит признание собственных несовершенств и улучшение самочувствия.
Не страшно, даже если есть кого потерять. Уйдут только те люди, которые «не те», не ваши. Это случится потому, что любви не было и не будет. Невозможно любить только одну сторону человека. Это чувство целостное: и к вашему свету, и к темноте.
Стать источником вдохновения
Стремление быть любимым — это проявление эгоизма. Человек думает только о собственной персоне, добиваясь любви окружения.
Желание вдохновлять — противоположная сторона эгоцентризма. Направьте свои стремления на помощь другим, станьте источником вдохновения.
Кто-то может считать: мне нечем вдохновлять, я одно сплошное несовершенство. Да, все могут ошибаться. Но даже такие моменты могут для кого-то послужить примером. Если смотреть внутрь, то можно увидеть только своё, пострадавшее от промаха эго. Но стоит свой взор направить на окружающих, убедитесь, что для кого-то вы герой.
Вспомните, супер-герои всегда имеют хотя бы один недостаток: Ахилл — пяту, Супермен — криптонит. Нет ни одного фильма, где герой не имеет вообще слабостей. Их никто бы не стал смотреть, потому что зритель не сможет провести идентификацию с собой, не будет испытывать сопереживания.
Получается, чтобы стать чьим-то примером для подражания, достаточно всего лишь быть несовершенным. Так будьте им, вдохновляйте!
Не стоит привязываться к положительной реакции, позитивным отзывам. Если они начинают много значить, то негатив обязательно начнёт не просто цеплять, но и ранить.
Всё положительное не считается проблемой, на хорошее не принято жаловаться.
Зачастую люди привязываются к позитивным оценкам, и особенной ценностью наделяют тех, кто считает их красивыми, неординарными, добрыми. Но если значимость одного полюса возрастает, весомее будет и другой.
Поэтому желание освободиться от страха осуждения предполагает и избавление от зависимости к похвале. То есть вам должно стать без разницы, любят вас или нет.
Бывает, сам себе говоришь: «сегодня ты был круче всех», «у тебя всё отлично получилось», немного преувеличивая свой успех, с намерением хоть несколько секунд в собственных глазах побыть выше других. Жизнь незамедлительно указывает красивым лёгким пинком, где твоё место — на уровне с остальными. Но тебе же вздумалось подняться выше других, поэтому придётся окунуть в грязь. Это необходимо для восстановления равновесия. Ведь на самом деле, в каждом человеке столько же чудесного, сколько и отвратительного. Каждый хранит единство противоположностей.
Поэтому придётся освобождаться не только от стыда и страха осуждения, но и от чувства собственной важности в смысле преимущества перед остальными.
Самоопределение
Если человек не может определиться кто он, определить свою ценность, за него это сделают другие. Попробуйте не признающему свою ценность сказать, что он бездарность, и в его сознании закрепится именно этот ярлык.
Если человек сам определяет себя, то место в сознании уже занято. Там, где большими буквами «Я СУПЕР», уже не поместится «бездарность». Поэтому не нужно ждать, когда окружающие приклеят вам ярлык, успейте определиться сами.
Концентрация на важном
Подумайте, действительно ли вам важно добиваться чьей-то любви любой ценой? Попробуйте сфокусироваться на том, что на самом деле имеет значение. Сместите свои желания из сектора хочу «иметь» в хочу «стать». Когда это становится важнее, ваши действия направляются на достижения данной цели. Всё вокруг меняется, предстаёт в другом свете. Ощущение свободы от чужого мнения. Важно не что о вас подумают, а то, кем вы станете.
В таком случае критические замечания в вашу сторону помогут развиваться. Критикующие люди будут стимулировать вашу любовь к себе, чтобы вы производили работу над своими ошибками. Это неизбежно приведёт к личностному росту. Поэтому воспринимайте критику с благодарностью.
Фокусируйтесь на простых вещах, которые помогут ощущать свободу. Можно стать счастливым, помогая другим людям. Например, давать полезную, качественную информацию в виде текстов, видео. Каждое, пусть небольшое действие будет менять вас. Не стремитесь быть лучшими, отдавайте лучшее. Это то, что вы точно можете и точно контролируете. Даже один осчастливленный вами человек даст вам больше положительных эмоций и уверенности в себе.
Настраиваясь на долгосрочные перспективы, приходит осознание большей пользы от критики, чем от похвалы. А это значит — прощай зависимость от одобрений!
Освобождение
Чем больше вам удастся сфокусироваться на личной свободе, тем лучше станет самочувствие. И только вы сможете определять для себя: как одеваться, что говорить, чем заниматься, куда ходить. Это ваш свободный выбор, который вы примете без боязни, что подумают другие. Разница сразу будет заметна.
Как же «забить» на чужое мнение и разговоры о себе, чтобы избавиться от стеснительности? Как не обращать внимание на других и быть уверенным в себе? Все просто. Отстранитесь от своей внешности. Неважно, какую носите одежду, чем занимаетесь, о чём думаете. Перестаньте обращать внимание на взгляды окружающих людей и научитесь концентрироваться на ощущении, что вы взрослый, уверенный человек.
Не ищите в прохожих признаки одобрения и поддержки. Вам всё равно, что они о вас думают, когда смотрят в вашу сторону, ведь внутри уже есть уверенность в себе. Ощущения успешности и самодостаточности положительным образом сказываются на уверенности человека.
Важно то, как вы сами о себе думаете, ощущаете! Если: «Я классный, достойный человек!», то уже становятся абсолютно наплевать на мнения других людей.
Необходимо начать поддерживать и одобрять самого себя. Иначе можно всю жизнь прождать посторонней поддержки и комплиментов. Для этого нужно переместить свой фокус с чужих мнений на свои: «Кто я? Что я чувствую? Я себе нравлюсь?»
Расправьте плечи, спину. А теперь какие ощущения? Похвалите себя, свою красоту, успешность, не принимая во внимание то, как вы сейчас выглядите — важны лишь самоощущения. Прекратите искать положительную реакцию окружения — в вас уже есть вся красота и самодостаточность.
Каждый человек индивидуален. Все мы отличаемся видением жизни, внешностью, психологией, мнениями, взглядами. Но каждый способен изменить мир к лучшему, если научится уважать других, их выбор, если будет следить за собой, если перестанет слушать только других. Теперь вы знаете, как избавиться от зависимости от мнения других людей. Поступайте так, как подсказывает сердце. И никогда не останавливайтесь на выбранном пути!
Не обращать внимания на чужое мнение на самом деле просто. Нужно развернуться на 180, плюнуть на слова и мысленно послать человека. Само по себе сделать это не сложно, сложно оправдать для себя такое поведение. Нам нужны подтверждения такого отношения к окружающим.
Если бы мы имели железобетонные аргументы, подтверждающие никчемность чужого мнения, мы бы перестали накручивать и волноваться. Мы бы поняли, что влияние чужого мнения на нашу жизнь ничтожно и раздуто.
И в этой статье мы попробуем найти для себя эти аргументы, чтобы и гордо пропускать чьи-то слова мимо ушей. В этом нам помогут короткие советы, представленные ниже, и качество под названием харизма.
Как перестать обращать внимание на мнение других — аргументы
Аргумент #1
Эго – вот корень зла. Мы волнуемся из-за него, ведь вокруг нас уже сформировался образ крутого, доброго или серьезного человека. И этот образ надо постоянно подтверждать новыми поступками и действиями. Не дай Бог, кто-то усомниться в наших лучших качествах.
Правда скрывается в том, что большинству людей до лампочки на наш имидж. У каждого человека своя картинка мира и если вы изменитесь, он просто подрисует вам пару новых характеристик. Стали вы чаще отказывать на просьбы или перекрасили волосы – он лишь мысленно запишет для себя: «так-так, этот тип стал слишком смелым, делает, что хочет, а значит мне с ним не по пути. Мы разные, я не превосхожу его силой характера, а значит использовать его у меня не получиться…»
Просто вспомните свои мысли по отношению к изменившемуся человеку. Скорее всего вы увидите, что не затрачивали много времени на его критику.
В общем, мы не представляем ни малейшего интереса для окружающих. Наше эго – не стальной стержень, а гибкая проволока. Что же будет, если изгибать её под каждого?
Аргумент #2
Некоторые люди будут вдохновляться вашей изменившейся личностью . Особенно друзья, которые видят, что вы гнёте свою линию, не стесняясь своего выбора. Пусть вы занимаетесь бесперспективной и смешной деятельностью – вы все равно станете примером для подражания.
Есть у меня один друг, который пишет абсолютно бессмысленные стихи. При этом он не стесняется выкладывать их в интернет и показывать всем своим друзьям. Стихи действительно абсурдные, но то, с каким спокойным лицом он их распространяет – заслуживает уважения.
Классно, когда вы можете стать таким же примером для своих друзей. Попробуйте заслужить авторитет, как человек, который никогда не боится мнения окружающих. Это поможет вам чувствовать поддержку, и ваши действия станут уверенней.
Аргумент #3
Мир на вас не сошелся, и люди обсуждают не только вас . Они в первую очередь заботятся о своих насущных проблемах и лишь в десятую вспоминают о вашем существовании.
Представьте, что ваш друг неожиданно проколол себе уши. Неделю вы будете шутить вместе с ним, следующую неделю вы будете шутить с другими знакомыми, но на этом все и закончиться. Жизнь снова войдет в привычное русло, и вы полностью погрузитесь в решение своих проблем.
Так же и с вашей ситуацией. Сначала все идет гладко, потом вдруг всплеск, а потом вновь привычная атмосфера. Своим действием вы не ставите клеймо на всю жизнь – посмеются и успокоятся.
Аргумент #4
Совет от многих : никогда не слушайте мнение человека, который живет не так, как вам бы хотелось .
Если человек находится на том же уровне что и вы или ниже, он не обладает ценными для вас знаниями. Следовательно, он не сможет дать «супер-совет», который изменит вашу жизнь кардинальным образом. Да, может быть его мировоззрение интересно и завлекающе, но для вас оно полностью бесполезно.
Старайтесь окружить себя только лучшими людьми: знакомьтесь с ними в жизни, читайте книги, ходите на семинары. Их мнение намного ценнее, чем мнение обычных и посредственных людей.
Аргумент #5
Жизнь = время, время = приоритеты → жизнь = расстановка приоритетов.
В нашей ситуации можно выделить 2 варианта приоритетов:
- Быть «своим» в обществе, а значит не выделяться и заслужить уважение людей.
- Идти к своим целям, а значит встречать недоверие и критику.
Выбрав первый пункт, вы автоматически помещаете себя в толпу и отрекаетесь от борьбы с «авторитетами». Но задумайтесь, может ли ваша жизнь быть менее ценной, чем жизнь другого человека? Нет, и с этим борется все мировое сообщество. Постоянно слушать «авторитетов» и «знатоков нашей жизни» — значит в прямом смысле принижать себя.
Если вам комфортно в такой обстановке, то все нормально, так живет абсолютное большинство. Если же вы готовы меняться — это может стать моментами, которые насытят ваше время настоящей жизнью . И в старости, вы не будете ругать себя за бессмысленное существование.
Аргумент #6
Если вас критикуют — вы растете (разумеется, это не относиться к розовым волосам, татуировкам на лице или вредным привычкам).
Есть теория ведра с крабами, о которой многие уже слышали. Она заключается в том, что поодиночке крабы с легкостью могут вылезти из ведра, но как только кто-то из них начинает карабкаться, за него тут же цепляются остальные. И вся эта «пирамидка из крабов» рушиться обратно вниз.
Глупые создания, такие же, как и люди. Как только кто-то из нас «вылезает» наверх, его тут же пытаются опустить остальные. Иногда с добрыми намерениями, опасаясь за наше будущее, иногда с завистью. Но независимо от случая — это показатель нашего преимущества. Так что пусть продолжают свою критику, это только льстит.
Кстати, стоит иногда посматривать за собой. Если мы станем такими «крутыми» и будем навязывать свое супер-авторитетное, независимое мнение, то тоже образуем крабовое ведро. И все предыдущие аргументы будут работать уже против нас.
Аргумент #7
Не занимайтесь самообманом. То, что вы поддаетесь влиянию — проблема, причем с большой буквы. Не надо думать, что слушать чужое мнение нормально, «мы с ним друзья» и тому подобное. Уважение к старшим, сострадание, соучастие — лишь маскировка своей слабости.
Ломайте стереотипы мышления. Мысленно осознайте, что чужое мнение – не нормально , и никакие народные пословицы про уважение и поддержку не смогут оправдать его губительного влияния на нашу жизнь.
Аргумент #8
Сколько людей, столько и мнений. Что бы вы не делали, кто-то все равно будет думать о вас плохо. Невозможно постелиться под каждого и быть всегда правым.
Если вы читаете , то с легкостью найдете подтверждения этого явления. К примеру, один автор говорит: «Надо яростно конкурировать – это качество лидера.» Другой отвечает: «Конкурировать вредно, такое мышление вредит вашему бизнесу и позитивному настрою». Кому из них должен верить читатель?
В нашей жизни что-то похожее. Среди 7 миллиардов сталкивающихся мнений, нужно раз и навсегда выбрать модель своего поведения. Юлить и выкручиваться конечно можно, но только ценой потери своей репутации.
Аргумент #9
А изменит ли это мнение что-то через год? Если нет- то и думать о нем нечего. Слова вылетели, сотрясли воздух, оставили неприятный отпечаток, но на деле ничего не изменилось. Ваш обвинитель просто облегчился и снова пошел накапливать выпущенную желчь.
Вы же могли обидеться или засомневаться в своей правоте. Но ведь глупо же, согласитесь! В такой ситуации надо попробовать заглянуть в будущее. Сейчас вы , но спросите себя, как вы будете чувствовать себя через год. В большинстве случаев ответ очевиден: «по ситуации, но этим я точно не буду парить себе мозги».
Аргумент #10
Вы – главный герой своей жизни.
Намного важнее ваши
ощущения, ваши
чувства, и ваши
эмоции после сделанного. Какое дело, что подумает сосед, друг или знакомый? Это их выбор – обижаться или нет, уважать вас или недооценивать. Вы живете для себя
и мысли других людей не входят в вашу компетенцию.
Харизма
Хочется верить, что среди аргументов вы нашли для себя что-то интересное и мотивирующее. Давайте из теории перейдем к практике. Мы узнаем, как стать харизматичным человеком и использовать это качество, чтобы не поддаваться чужому мнению.
Мы часто слышим слово «харизма». Например, какой харизматичный актер или он очень харизматичный парень . Но если задать себе вопрос «как это, быть харизматичным?», то тут мысли встают в тупик. Ну, такой крутой, веселый, с внутренним стержнем…
Наверно, лучшим способом описать, что такое харизма будет следующий: харизматичный человек — это человек, который точно знает, чего он хочет, уверен в этом и не боится мнения окружающих, тем самым притягивает к себе людей. Он может прямо сказать «отвали» и ему ничего за это не будет. Он вот такой, что поделаешь.
Как же перейти в такую категорию людей? Как притягивать к себе расположение, при этом не подлизываться и не слушать мнение окружающих? Давайте разберемся.
#1 Будьте уверенны
Нужно быть уверенным в своем поведении. Ведь уверенность – синоним харизмы.
Например, если вы подстриглись налысо, то с гордостью носите эту прическу. Как только вы оденете шапку и станете сторониться окружающих, о вас точно заговорят высмеивающим тоном. Поэтому раз уж решились на изменения – держитесь своего до конца.
Конечно, уверенность в себе – очень обширная тема, которую многие психологи изучают годами. Про нее можно написать отдельную большую статью, которая не уместиться в один выпуск, поэтому вот только несколько способов повысить уверенность в себе:
-
Концентрируйтесь на своих прошлых победах и успехах
-
Станьте ответственным за свою жизнь
-
Не бойтесь своих недостатков, лучшая уверенность – не боязнь быть настоящим
-
Займитесь стоящим делом, которым будете гордиться
-
Занимайтесь непрерывным саморазвитием
-
Одевайтесь в хорошую одежду, чтобы внешнее состояние «перекинулось» на внутреннее
-
Используйте мелочи: смотрите в глаза, принимайте удобные позы, следите за осанкой. Эта мысль заслуживает отдельного пункта.
#2 Внимательно относитесь к мелочам
В жизни все решают мелочи: как человек общается, как одевается, какую позу принимает, с какой мыслью просыпается и даже то, как он здоровается. Эта куча маленьких действий и формирует человека, обуславливает тот или иной уровень успеха.
Давайте выделим самые крупные мелочи, которые встречаются в каждом харизматичном человеке.
-
Оптимизм
-
Умение выслушать и понять, подарить свое тепло и энергию
-
Спокойствие и сдержанность
-
Уважение к окружающим
Конечно, этих качеств намного больше. Все они вырабатываются не сразу, порой тяжелым трудом. Зато эффект от них покрывает все расходы.
#3 Не бойтесь ответить на обиду
Внимание, подойдет не всем! При случае, нужно уметь красиво ставить человека на место. Иногда стоит показать зубы и ответить на явное манипулирование. Люди ведь все одинаковые и они тоже боятся общественного мнения.
По этой теме есть хорошая книга под названием «Черная риторика». В ней автор рассказывает, как переключить свою роль в общении с ведомого на ведущего, самому манипулировать беседой и научиться защищать себя словестно. Аудиоформат занимает всего 5 часов, а значит книгу можно с легкостью прочитать за неделю.
#4 Харизма = уверенность = высокая самооценка. Поэтому любите себя таким, какой вы есть
Мы слышим это из каждого утюга, но почему-то это не работает. Но раз уж зашла речь, то просто знайте: есть люди, которые достигают успеха, не смотря на свои недостатки. Можно так и забить в поиске «недостатки знаменитостей» и вы узнаете много нового про мировых звезд. Может это замотивирует вас не замечать своих изъянов.
Если копнуть глубже, то оказывается, что борьба со страхами – просто один из способов повышения уверенности в себе. Но он настолько сильнодействующий, что заслуживает отдельного пункта.
Преодоление страхов очень эффективно, если вы хотите стать сильнее. Причем нужно быть честным и уничтожать самые страшные страхи
, а не просто «страшки». Прыжок с парашюта или моста, публичное выступление, поход на выставку пауков – вот что можно сделать, чтобы не бояться мнения окружающих. Эти вещи на самом деле взаимосвязаны.
#6 Будьте самостоятельны
Уменьшите вопросы: как я выгляжу, идет ли это мне, что думаешь о моей новой прическе и т.д. Сами выбирайте что купить, что приготовить, и . Теперь вы хозяин положения.
Это поможет вам стать взрослее и отвыкнуть от советов других. Ведь бывает, что хоть мнение нам не нравиться, мы настолько привыкаем к оценке со стороны, что уже не можем принять самостоятельного решения. А это ведет за собой потерю уверенности, и как мы уже знаем –потерю харизмы.
#7 Точно знайте, чего вы хотите и добивайтесь этого
Возьмите лист бумаги и напишите все свои «хотелки», как материальные, так и духовные. Это поможет вам определить свое направление, и вас не будет сносить каждым встречным ветерком.
Определение своих желаний и движение к целям – один из видов самоконтроля. А как известно, человек доволен собой ровно настолько, насколько он может контролировать свою жизнь. Так что находите себя и контролируйте свою жизнь сами! Пусть мнения направляют других людей!
Спасибо, что прочитали эту статью. Надеюсь, вы почерпнули хоть небольшой заряд мотивации и готовы занять трон в своем жизненном государстве. Желаю удачи!
Резюме
- Эго ничего не стоит. Мы не представляем ни малейшего интереса для окружающих.
- Некоторые люди будут вдохновляться вашей независимостью от окружающих
- Людей волнуют свои проблемы, а не ваши поступки
- Кто-нибудь все-равно будет думать о вас плохо
- Слушая чужое мнение, вы обесцениваете свою жизнь
- Чужое мнение вряд ли что-то изменит, поэтому не надо на нем зацикливаться
- Никогда не слушайте мнение человека, который живет не так, как вам бы хотелось
- Осознайте, что чужое мнение – проблема. Уважение, сочувствие и поддержка – лишь оправдания своей слабости
- Если вас критикуют – вы растете
- Намного важнее, что вы чувствуете, ощущаете и переживаете в момент изменения себя. Мнения других вас не заботит.
- Харизма – способность человека не заботиться о суждениях других людей и тем самым привлекать их внимание.
- Харизма = уверенность = самооценка = самостоятельность = самоконтроль. Повышайте одно из этих качеств и следом повысятся другие.
Какими бы мы не были независимыми, для нас все равно важно мнение окружающих. Это мнение может сильно повлиять на нашу жизнь, если уделять ему много внимания. Человеческая натура такова, что мы хотим быть любимыми и уважаемыми. Но стоит ли для этого постоянно оглядываться на всех? Главное, что стоит запомнить - не стоит волноваться о том, что думают окружающие и забивать свою голову мыслями об этом. Никто не говорит, что нужно забить на все и делать что вздумается. Прислушивайтесь к мнению важных для вас людей, обдумывайте его и только после этого решайте, как поступить. Ведь ваши родные тоже не всегда правы. Если вы все же не можете отделаться от гнета общественного мнения и порицания, то давайте выработаем мышление, которое поможет от этого избавиться.
Люди не так часто обращают на вас внимание, как вам кажется
Люди вокруг вас, по большей части, увлечены своими делами и заботами. У них есть своя жизнь, которая волнует их гораздо больше, чем ваша. Если ваши интересы и взгляды и пересекаются в какой-то области, то это происходит не так часто, как вам кажется. Просто подумайте, частенько ли вы обращаете внимание на то, во что одеты окружающие? Испачкана ли у них рубашка? Появилась ли у проходящей мимо девушки затяжка на колготках? Готов поспорить, что вы либо вообще об этом не думаете, либо тратите на это не больше пары минут. Так вот и окружающие делают то же самое.
Это не должно вас волновать
То, что думают о вас окружающие - это только их дело. Вас это касаться не должно ни коим образом. Даже если вы узнаете чье-то мнение о себе, это все равно не сделает вас другим человеком и не изменит вашу жизнь, в большинстве случаев. Мнение окружающих сможет повлиять на вас только тогда, когда вы позволите этому мнению стать определяющим в вашей жизни. А такого происходить не должно. Вы не можете контролировать мнение окружающих, так не обращайте на него такого внимания и сосредоточьтесь на себе.
Вы уникальны, как никто другой
Запомните это раз и навсегда. Не подстраивайтесь под окружающих. Как только вы впускаете этот дом советов в свою голову, вы перестаете быть собой. Только вокруг вас людей много, а вы один. Для всех мил не будешь. И, в погоне за обществом, вы породите Франкенштейна, который хоть чуть-чуть, но нравится каждому.
Вместо этого, просто будьте собой и помните, что вы один такой во всем мире. Точно такого же не найти. Дорожите своей уникальностью. Уважайте себя. Тогда и окружающие начнут вас уважать.
Почему же вы все равно их слушаете
Сильно ли изменится ваша жизнь, если кто-то будет не согласен с вами или скажет, что вы говорите что-то не то? Готовы ли вы меняться каждый раз, когда кто-то скажет, что вы все делаете неправильно? Думаю, что нет. Когда в следующий раз вы станете очень чувствительны к мнению окружающих, то просто подумайте, а будет ли оно так же важно через неделю. Если замечание в вашу сторону будет волновать вас не больше часа, то все это пустое.
Вы явно не телепат
Если у вас нет каких-нибудь сверхспособностей и магический шар вам ничего не показывает, то вы вряд ли знаете, о чем думают люди. Если вы обычный человек, то откуда вы знаете, что творится в голове у окружающих? Проблема только в том, что вы считаете, что все мысли людей вокруг вас зациклены только на вас. Эгоистично и попахивает чем-то нездоровым, не находите? Не стоит переживать о мнении других, пока вы не научились читать их мысли.
Будьте честны с собой и живите настоящим
Только от вас зависит, как вы будете себя чувствовать каждый день. Хотите ли вы испытывать постоянный страх и волнение от мысли, что общество не одобрит ваш поступок? Перестаньте думать об этом. Не переживайте о том, что кто-то в прошлом сделал вам замечание или что люди подумают о вас плохо. Живите здесь и сейчас и не смотрите по сторонам. Дышите полной грудью и не забывайте, что только вы ответственны за ваши мысли и поступки. Только так вы сможете быть счастливы. Только так вы поймете, что у каждого человека есть свое мнение и только вам выбирать, повлияет оно на вас или нет.
Окружайте себя людьми, которые примут вас
Это просто замечательно, когда у вас есть друзья, которые согласны с вами и поддержат вас в любом начинании, даже если ваша родня против. Запомните, что для поддержания физического и духовного здоровья, вы должны выбрать: либо отказаться от мечты по совету окружающих, либо окружить себя людьми, которые смогут вас вдохновить на поиски своего пути.
Окружающих также волнует общественное мнение
Вы не параноик и вы не один такой. Людей вокруг вас тоже волнует, что о них думают. Так что, когда в следующий раз кто-то начнет вас критиковать, вы поставьте себя на его место. Возможно, вы сделали то, о чем этот человек давно мечтал и не решался сделать. И теперь вас просто хотят вернуть с небес на землю. Помните об этом, и тогда вам станет легче переносить критику и понимать мотивы поступков окружающих.
Просто будьте собой. Будьте честны с собой и признайтесь, что вас окружают такие же люди, как и вы. У них тоже есть проблемы, их тоже волнует критика, они тоже не идеальны. Не бывает идеальных людей, которые никогда не ошибаются. Просто кто-то, раз споткнувшись, останавливается на всю жизнь, а кто-то, перешагнув через свою ошибку, следует к своей мечте. Пусть общественное мнение не станет стопором в вашем развитии, и вы еще покажете этому миру, где раки зимуют.
А вы зависимы от мнения окружающих?
